RIAUPOS.CO – Teh herbal memang identik dengan teh hijau. Namun, herbal menyehatkan tidak hanya ada pada teh hijau, ada juga teh tulsi / kemangi. Salah satu manfaat minum teh tulsi adalah melindungi tubuh dari penyakit akibat radikal bebas. Antioksidan dalam teh tulsi akan menetralisir radikal bebas sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat untuk melawan penyakit.
Teh tulsi juga memiliki sifat detoksifikasi yang bisa menjaga kesehatan jantung dan jaringan paru-paru, serta infeksi lainnya. Meski begitu, masih banyak manfaat dari minum teh tulsi bagi kesehatan. Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Rabu (3/7).
1. Antimikroba yang Ampuh
Teh Tulsi memiliki antibakteri yang tinggi (Staphylococcus, Bacillus, Pseudomonas, spesies Vibrio), antijamur (spesies Candida), antimikotik, antivirus, dan aktivitas antimikroba karena tingginya kadar flavonoid spesifik, terpenoid, dan asam fenolik seperti asam linoleat. Minum teh tulsi bisa meredakan infeksi bakteri, jamur, dan virus dalam sistem pernapasan, pencernaan, gigi, kulit, saraf, dan kemih. Ini juga bisa mengurangi peradangan di berbagai bagian tubuh Anda yang disebabkan oleh patogen ini.
2. Meredakan Stres, Kecemasan dan Insomnia
Teh herbal seperti teh tulsi memiliki flavonoid (seperti eugenol) yang bisa menenangkan karena bekerja sebagai antidepresan, dan memicu produksi neurotransmiter yang bisa mengurangi kecemasan dan stres. Mengonsumsi teh tulsi sebagai bagian dari diet Anda bisa membantu Anda mengatur ritme sirkadian Anda, mengatur siklus tidur Anda, meningkatkan daya ingat dan kesadaran Anda, dan juga mencegah gangguan neurodegeneratif yang disebabkan oleh penuaan seperti Alzheimer.
3. Melindungi Jantung Anda dan Mengatur Tekanan Darah
Asam ursolat dan turunannya yang hadir dalam daun tulsi telah menunjukkan sifat kardioprotektif. Fitokimia dalam teh ini mengurangi radikal bebas dalam darah, mencegah penumpukan turunan kolesterol pada dinding pembuluh darah (aterosklerosis), dan meningkatkan sirkulasi bebas gangguan, sehingga mengatur tekanan darah. Mineral seperti kalium dan kalsium dalam teh tulsi melindungi jantung Anda dari infark miokard, serangan iskemik, dan stres kimia dan oksidatif.
4. Mengobati Masalah Pernafasan
Kemangi/tulsi telah lama dikenal sebagai ramuan yang menyembuhkan masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, dan radang paru-paru, bersama dengan pilek dan batuk biasa. Karena kandungan phytochemical anti-inflamasi seperti eugenol, camphene, dan cineole, teh ini berfungsi sebagai ekspektoran yang sangat baik, melepaskan dahak dan lendir yang dihasilkan sebagai hasil dari infeksi mikroba. Minum teh tulsi suam-suam kuku sering membantu dalam menjaga kesehatan pernapasan yang baik dan mencegah flu biasa memburuk menjadi penyakit pernapasan yang kompleks.
5. Membantu Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan
Teh tulsi bisa merangsang produksi jus lambung sehingga makanan yang Anda konsumsi dicerna dengan sempurna dan cepat. Teh ini juga memiliki sifat anti-ulcerogenik, yaitu, menghambat sekresi pepsin yang tidak diinginkan dan peroksidasi lipid dan meningkatkan produksi lendir lambung dan sel-sel lendir dalam pertahanan. Memasukkan teh tulsi dalam diet Anda bisa menurunkan kadar kolesterol karena tindakan hipolipidemiknya. (fny)
Sumber:JPNN.com
Editor: Deslina