Daun Pepaya Kaya Vitamin A, B1, C dan E

JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Tak hanya memiliki buah yang manis dan menyegarkan, pohon pepaya rupanya juga menawarkan berbagai manfaat melalui daunnya. Untuk diketahui, daun pepaya tidak hanya lezat saat diolah dan dijadikan berbagai masakan, namun ia juga memiliki banyak manfaat.

Bicara soal kesehatan, daun pepaya agaknya memang tak bisa diragukan begitu saja, apalagi mengingat kandunganya yang sangat kaya akan nutrisi. Dilansir dari Health Shots, Jumat (8/3), setidaknya ada 5 manfaat dari daun pepaya yang sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan.

Sebagai informasi, daun pepaya rupanya mengandung lebih dari 50 nutrisi, beberapa diantaranya yakni, vitamin (A, B1, C, dan E). Selain itu, daun pepaya juga memiliki kandungan kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, natrium, magnesium, M mangan, air dan masih banyak lagi.

Beberapa studi menemukan bahwa senyawa fitonutrien dalam daun pepaya bekerja secara sinergis untuk menampilkan dampak antioksidan dan meningkatkan kekebalan yang kuat dalam aliran darah.

Kemudian, kandungan papain, alkaloid, dan senyawa fenolik adalah beberapa zat yang berperan atas efek biologis positif daun pepaya.

1. Mengandung Antioksidan dan Esensial

Selain menjadi bahan masakan, daun pepaya juga menyimpan kesehatan luar biasa. Kandungan antioksidan dan nutrisi esensial dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

2. Penangkal Radikal Bebas yang Ampuh

Daun pepaya mengandung senyawa antioksidan yang kuat, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Jadikan daun pepaya sebagai perisai alami Anda.

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan nutrisinya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tetap tangguh menghadapi berbagai tantangan.

4. Mengobati Demam Berdarah

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengobati demam berdarah secara efektif. Seperti diketahui, demam berdarah menurunkan jumlah trombosit darah, sementara itu ekstrak daun pepaya diketahui membantu meningkatkan jumlah trombosit.

5. Mengatur kadar gula darah

Bagi pengidap penyakit diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi daun pepaya karena dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh. Tidak hanya itu, daun pepaya nyatanya memiliki kandungan antioksidan di dalamnya yang membantu tubuh melawan gejala diabetes.(jpg)