2 Tips Sehat dari Priyanka Chopra

JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Aktris Priyanka Chopra selalu tampil sehat, ramping, dan bugar. Penampilannya selalu ceria dan manis meski sudah memasuki usia 30-an. Selain merawat tubuh, ternyata salah satu rahasia Priyanka Chopra terlihat cantik adalah menjaga kesehatannya.

Mantan Miss World itu selalu mempertahankan kebugarannya. Dia selalu berhasil mempertahankan berat badannya agar tetap seksi. Dilansir dari Pink Villa, Minggu (8/12), ada rahasia sehat yang dilakukan Priyanka Chopra untuk bisa menjadi inspirasi.

1. Priyanka Chopra Rajin Olahraga

Terlepas dari jadwalnya yang sibuk, Priyanka Chopra meluangkan waktu untuk berolahraga dalam rutinitasnya. Dia senang berkeringat di gym untuk menurunkan berat badan. Aktris asal India itu mulai dengan beberapa olahraga kardio dan kemudian melakukan olahraga yoga.

Dia juga melakukan olahraga lain seperti lunges dan melompat serta push-up serta crunches. Priyanka juga membakar kalori dengan berlari atau berputar. Itu semua dilakukannya agar tetap fit.

2. Pola Makan Priyanka Chopra

Priyanka sudah menghindari makanan berminyak selama bertahun-tahun. Dia lebih memilih makan banyak sayuran hijau dan buah-buahan segar. Priyanka juga makan makanan berprotein tinggi. Priyanka memastikan bahwa dia selalu makan teratur sepanjang hari. Dia mengonsumsi makanan ringan setiap 2-3 jam yang membantu metabolisme lebih cepat. Priyanka juga menghindari makanan tak sehat.

Dia lebih memilih protein seperti ikan dan ayam serta kacang-kacangan. Priyanka juga lebih memilih makan sebelum malam (early dinner). Dan satu lagi, Priyanka juga minum banyak air untuk menjaga dirinya tetap terhidrasi.

 

Sumber: Jawapos.com

Editor: E Sulaiman