Ayo Jaga Imunitas Tubuh dengan Olahraga

PEKANBARU (RIAUPOS.CO) — Masyarakat di Kota Pekanbaru mesti selalu menjaga kesehatan dan stamina guna mengantisipasi terpapar virus corona.

Ketua KONI Pekanbaru, Anis Murzil menyarankan kepada seluruh elemen baik kalangan olahragawan maupun masyarakat umum agar rutin berolahraga supaya mampu menangkal wabah Covid-19 tersebut.

"Caranya yaitu dengan selalu menerapkan 4-M, yaitu memakai masker, mencuci tangan selalu dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari keramaian," kata Anis, Kamis (1/9).

Namun di samping itu, dia menambahkan bahwa perlu diterapkan 1-M lagi guna menangkal virus corona tersebut. Yaitu meningkatkan imunitas tubuh dengan senatiasa menyempatkan berolahraga setiap hari.

"Olahraga itu sangat penting untuk meningkatkan imun, sehingga wabah virus corona bisa diantisipasi," ungkapnya.

Selain itu, menjaga kebersihan lingkungan juga menjadi poin penting. Anis mengimbau kepada masyarakat untuk selalu menerapkan 4-M + 1-M versi insan olahraga tersebut, agar tubuh tetap sehat dan imunitas terjaga.

"Berolahraga merupakan perilaku hidup sehat. Dari sini bisa kita cegah penyebaran virus corona," tuturnya.

Laporan: Panji A Syuhada (Pekanbaru)
Editor: Rinaldi

Pesan Redaksi:

Mari bersama-sama melawan Covid-19. RiauPos.co mengajak seluruh pembaca ikut  mengampanyekan gerakan 3M Lawan Covid-19 dengan menerapkan protokol kesehatan dalam aktivitas sehari-hari. Ingat pesan Ibu, selalu Memakai masker, Mencuci tangan dan Menjaga jarak serta hindari kerumunan.

#satgascovid19
#ingatpesanibu
#ingatpesanibupakaimasker
#ingatpesanibujagajarak
#ingatpesanibucucitangan
#pakaimasker
#jagajarak
#jagajarakhindarikerumunan
#cucitangan
#cucitangandengansabun