Categories: Olahraga

Ayo Jaga Imunitas Tubuh dengan Olahraga

PEKANBARU (RIAUPOS.CO) — Masyarakat di Kota Pekanbaru mesti selalu menjaga kesehatan dan stamina guna mengantisipasi terpapar virus corona.

Ketua KONI Pekanbaru, Anis Murzil menyarankan kepada seluruh elemen baik kalangan olahragawan maupun masyarakat umum agar rutin berolahraga supaya mampu menangkal wabah Covid-19 tersebut.

"Caranya yaitu dengan selalu menerapkan 4-M, yaitu memakai masker, mencuci tangan selalu dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari keramaian," kata Anis, Kamis (1/9).

Namun di samping itu, dia menambahkan bahwa perlu diterapkan 1-M lagi guna menangkal virus corona tersebut. Yaitu meningkatkan imunitas tubuh dengan senatiasa menyempatkan berolahraga setiap hari.

"Olahraga itu sangat penting untuk meningkatkan imun, sehingga wabah virus corona bisa diantisipasi," ungkapnya.

Selain itu, menjaga kebersihan lingkungan juga menjadi poin penting. Anis mengimbau kepada masyarakat untuk selalu menerapkan 4-M + 1-M versi insan olahraga tersebut, agar tubuh tetap sehat dan imunitas terjaga.

"Berolahraga merupakan perilaku hidup sehat. Dari sini bisa kita cegah penyebaran virus corona," tuturnya.

Laporan: Panji A Syuhada (Pekanbaru)
Editor: Rinaldi

Pesan Redaksi:

Mari bersama-sama melawan Covid-19. RiauPos.co mengajak seluruh pembaca ikut  mengampanyekan gerakan 3M Lawan Covid-19 dengan menerapkan protokol kesehatan dalam aktivitas sehari-hari. Ingat pesan Ibu, selalu Memakai masker, Mencuci tangan dan Menjaga jarak serta hindari kerumunan.

#satgascovid19
#ingatpesanibu
#ingatpesanibupakaimasker
#ingatpesanibujagajarak
#ingatpesanibucucitangan
#pakaimasker
#jagajarak
#jagajarakhindarikerumunan
#cucitangan
#cucitangandengansabun

Edwar Yaman

Share
Published by
Edwar Yaman

Recent Posts

Peringati Waisak, PSMTI Riau Kumpulkan Ratusan Kantong Darah untuk PMI

PSMTI Riau bersama PMI Pekanbaru menggelar donor darah dalam rangka Waisak 2570 BE. Ratusan peserta…

3 jam ago

Kloter Pertama Haji Riau Berangkat dari Jeddah 4 Juni, Jemaah Diminta Patuhi Aturan

Jemaah haji Riau mulai dipulangkan dari Jeddah pada 4 Juni. Kemenhaj mengingatkan larangan membawa air…

3 jam ago

Belasan Gajah Liar Masuk Kebun Warga di Rumbai, Tim Gabungan Bergerak Tengah Malam

Sekitar 12 gajah liar masuk ke perkebunan warga di Muara Fajar, Rumbai. Tim gabungan berhasil…

3 jam ago

Program CKG Belum Diminati, Baru Setengah Juta Warga Riau Periksa Kesehatan Gratis

Program Cek Kesehatan Gratis di Riau masih minim peminat. Hingga akhir Mei 2026, baru 8,54…

6 jam ago

Awas! Buaya “Beni” Kembali Muncul di Arena Pacu Jalur Tepian Lubuak Sobae Baserah

Kemunculan buaya "Beni" di arena Pacu Jalur Tepian Lubuak Sobae Baserah membuat warga diminta waspada…

6 jam ago

Rumah Bulat dan Dua Kontrakan di Marpoyan Damai Ludes Terbakar, Motor Ikut Hangus

Kebakaran di Marpoyan Damai Pekanbaru menghanguskan rumah bulat, dua kontrakan, dan sepeda motor. Delapan unit…

1 hari ago