Gaspol Beragam Jenis Olahraga

Menekuni satu bidang olahraga, terdengar biasa. Tapi, bagaimana dengan menekuni lebih dari satu olahraga, bahkan enam jenis olahraga sekaligus?

(RIAUPOS.CO) – Hal itu tak umum dilakoni oleh banyak orang. Hanya yang punya ketertarikan lebih terhadap olahraga saja (sport enthusias, red) saja yang mampu menjalankannya. Seperti halnya wanita bernama Cindy Enggano. Sport enthusias ini tak puas jika hanya menjalankan satu jenis olahraga saja. Kini, ia rutin menjalankan yoga, gym, gowes, zumba, dance dan olahraga menembak. Jadi, jangan heran jika ia memiliki tubuh yang sangat fit dan bugar.

Olahraga menurutnya lebih dari sekadar hobi. Namun juga gaya hidup dan caranya refreshing dari padatnya aktivitas harian. Kepada Riau Pos ia bercerita, bahwa kecintaannya terhadap olahraga sudah ada sejak kecil. Namun, ia mulai rutin menekuninya semenjak dewasa. ‘‘Semuanya rutin dilakukan. Sehingga dalam 1 pekan itu ada 10 kali jadwal saya berolahraga,’’ terang wanita ramah ini.

Dengan banyaknya jenis olahraga itu, lantas seperti apa ia membagi waktu ya? Ternyata, Cindy telah menyiapkan jadwal agar tetap bisa bergantian melakoni enam olahraga itu. ‘‘Dari pengalaman saya, cara membagi waktu yang paling baik adalah dengan membuat perencanaan  schedule tetap. Sehingga saya tetap bisa berolahraga walaupun sehari-hari sibuk bekerja dan mengurus keluarga,’’ paparnya lagi.

Sebagai seorang sport enthusias, banyak sekali manfaat yang ia dapatkan. ‘‘Misalnya, tubuh menjadi lebih segar, memicu hormon endorfin yang membuat lebih bahagia. meningkatkan imun tubuh, mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, meningkatkan kualitas tidur dan sebagainya,’’ akunya.

Next, Cindy mengaku ingin kembali mencoba olahraga lain, yakni golf. ‘‘Dulu pernah turun lapangan. Tapi, karena golf ini memerlukan waktu khusus yang lama, akhirnya  saya memilih berhenti sementara,’’ terangnya.

Kepada semua wanita, Cindy juga berpesan agar rutin berolahraga. ‘‘Tubuh adalah aset kita yang sangat penting. Kita wajib menjaga dan bertanggung jawab atas tubuh kita sendiri. Dengan rajin berolahraga, kita bisa menjadi lebih sehat, segar, percaya diri  dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Last but not least, imbangi dengan rohani yang sehat juga pastinya. Be beautiful inside and out, ladies,’’ tutupnya.***

Laporan: SITI AZURA
Foto: Koleksi Pribadi dan Defizal