Miliki Tubuh Ideal, Ini Rahasianya
Senin, 16 Juli 2018 - 15:54 WIB > Dibaca 772 kali Print | Komentar
Miliki Tubuh Ideal,  Ini Rahasianya
VALERIE THOMAS
Berita Terkait

Zaskia Adya Mecca Ungkap Karakter Anak



(RIAUPOS.CO) - Sebagaimana diketahui, memiliki bentuk tubuh ideal memerlukan usaha dan pengorbanan. Demikian juga dilakukan oleh aktris muda Valerie Thomas.

Meskipun tidak menjalani diet khusus, putri dari aktor senior Jeremy Thomas ini mengaku hanya melakukan metode clean eat. Jadi, dia hanya memakan makanan yang bukan olahan dan rendah gula.

“Aku clean eat. Aku makannya banyak banget. Tapi, aku cuma makan protein, karbohidratnya dikit dari kentang. Kalau clean eat, aku bener-bener banyakin protein,” ungkap Valerie pada JPG, belum lama ini.

Namun, dara berusia 19 tahun ini mengaku selama menempuh pendidikan di luar negeri, dia tidak menjalankan pola makan dengan ketat. Ada saatnya dia tetap memakan makanan yang digoreng.

“(di sana) Harus masak sendiri dong. Kalau aku di luar negeri belajar, saya masak dan tidak terlalu diet di sana. Kalau lagi pengen bakwan, aku masak aja bakwan. Lagi pengen nasi goreng aku masak,” ujarnya.

Hanya saja, Valerie mengimbanginya dengan rutin berolahraga demi menjaga kesehatan. Olahraga rutin yang dilakukannya adalah gym. Dalam satu hari setidaknya dilakukan selama 2 jam.

“Everyday (nge-gym). Sehari dua jam. Misalnya, Monday (latihan) tangan, Tuesday perut sama kaki. Kemudian, Wednesday full body, Thursday break. Nanti, Friday mengulang lagi,” jelasnya.

Ditanya soal instruktur dan panutannya dalam menjalankan pola hidup sehat, Valerie mengaku mendapat semua ilmu tersebut dari sang ayah. Baginya, Jeremy Thomas adalah ayah sekaligus guru terbaik.

“Papaku kan dulu olahragawan. Jadi, aku banyak belajar dari papa. Papa sampai sekarang masih jaga makan. Jadi, kalau clean eat aku juga nanyanya papa. Dia bisa ma­sak semuanya diet,” pungkasnya.

Diketahui, Valerie Thomas kerap mengunggah foto yang memperlihatkan lekuk tubuhnya di Instagram pribadinya @valerieethomas. Ditambah, wajahnya yang blasteran juga membuat warganet salah fokus.

Tetapi, sesungguhnya pemain film 13 The Haunted ini memiliki gaya yang edge. Bahkan, dia terlihat lebih banyak menggunakan sneaker dibandingkan high heels.(str/jpg)
KOMENTAR
Berita Update
Pemkab Bakal Hibahkan Gedung SMK

Pemkab Bakal Hibahkan Gedung SMK
Rabu, 21 November 2018 - 12:45 wib

Bongkar Reklame Ilegal
Rabu, 21 November 2018 - 12:30 wib
Pemkab Tak Tutup Mata pada Kerusakan Jalan Gajah Mada

Pemkab Tak Tutup Mata pada Kerusakan Jalan Gajah Mada
Rabu, 21 November 2018 - 12:00 wib
Maksiat Jangan Dianggap Sepele

Maksiat Jangan Dianggap Sepele
Rabu, 21 November 2018 - 11:30 wib
Kayu Tumbang, Listrik Padam 21 Jam

Kayu Tumbang, Listrik Padam 21 Jam
Rabu, 21 November 2018 - 11:15 wib
Kapolda Sampaikan Pesan Kamtibmas di Subuh Berjamaah

Kapolda Sampaikan Pesan Kamtibmas di Subuh Berjamaah
Rabu, 21 November 2018 - 11:00 wib

Pingsan dan Meninggal Usai Lomba Salawat
Rabu, 21 November 2018 - 10:45 wib
APBD 2019 Rp1,47 T

APBD 2019 Rp1,47 T
Rabu, 21 November 2018 - 10:45 wib
Cari Berita
Hiburan Terbaru
Alasan Jerinx SID Tak Mau Temui Via Vallen

Minggu, 18 November 2018 - 03:59 WIB

Wow, A Man Called Ahok Tembus 1 Juta Penonton

Minggu, 18 November 2018 - 02:50 WIB

Stan Lee Tutup Usia, Para Superhero Berduka

Selasa, 13 November 2018 - 19:37 WIB

Stan Lee, Pencipta Tokoh Superhero Marvel Tutup Usia

Selasa, 13 November 2018 - 10:37 WIB

Konser Calum Scott, Penyelenggara: Banyak Ibu-ibu yang Datang
Sagang Online
loading...
Follow Us