5 Makanan Ini Tak Terlalu Baik untuk Anak
Minggu, 29 April 2018 - 13:44 WIB > Dibaca 703 kali Print | Komentar
5 Makanan Ini Tak Terlalu Baik untuk Anak
Berita Terkait



(RIAUPOS.CO) - Menjadi orang tua baru pastinya memerlukan penyesuaian dan belajar hal baru dalam mengurus anak. Salah satunya berusaha memberikan asupan makanan bergizi buat sang anak khususnya yang masih di bawah 5 tahun. Tanpa disadari banyak sekali jenis makanan yang diberikan kepada anak. Namun, harus dipilih  agar tak berbahaya bagi kesehatan.

Dilansir dari Men’s journal, sebagai orang tua baru tentunya harus lebih selektif memberikan anak makanan yang bergizi. Tetapi ada beberapa makanan dan minuman yang benar-benar tidak boleh diberikan kepada anak-anak jika dilihat dari umurnya dan pengaruh buruknya. Berikut  makanan yang harus dihindari untuk si bayi :

1. Jus apel


Wesley Delbridge, RD, seorang juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan semua jenis jus buah bermasalah, terutama jus apel. Orangtua berpikir itu lebih sehat daripada jeruk, anggur, atau jus ceri, tetapi itu salah. Bahkan 100 persen jus apel dapat mengandung 160 kalori per cangkir yang tidak baik untuk kesehatan bayi.

Bahkan, akan kehilangan serat yang bisa mereka dapatkan ketika makan apel secara langsung. Jangan membeli jus yang diperkaya dengan vitamin C dan mineral karena anak-anak biasanya tidak kekurangan nutrisi ini.

2. Madu

Sampai anak Anda berumur 2 tahun, jangan pernah memberinya madu. Madu mengandung bakteri beracun yang menyebabkan botulisme, penyakit yang berpotensi mematikan. Bakteri ini tidak akan menyakiti kebanyakan orang dewasa, tetapi sistem kekebalan anak-anak belum cukup untuk melawannya. Bakteri ini dapat hadir dalam jenis madu apa pun, baik mentah maupun yang sudah sangat.

3. Sekotak Makaroni dan Keju

Selain sangat sulit diproses dan tidak mengandung nutrisi, makaroni dan keju penuh dengan sodium serta pengawet, yang dapat menghambat selera berkembang anak-anak untuk mendambakan makanan yang lebih asin dan artifisial.

4. Camilan Buah-buahan


Banyak camilan buah sekarang mengatakan ‘dibuat dengan buah asli’ atau ‘dibuat dengan jus buah asli’, tetapi klaim tersebut masih terbukti memiliki banyak gula tambahan. Jika Anda mencari camilan mudah dengan nutrisi yang sebenarnya, pilihlah buah-buahan asli yang dikeringkan sebagai gantinya.

5. Soda

Yang satu ini seharusnya tidak perlu dipikirkan, karena ratusan studi mengaitkan soda dan minuman manis lainnya dengan kegemukan, diabetes tipe 2, dan perilaku agresif pada anak-anak. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar anak-anak Amerika masih menenggak minuman ini. Botol soda 20 ons dapat memiliki lebih dari 60 gram gula, yang kira-kira empat kali lipat apa yang seharusnya didapatkan anak-anak sepanjang hari.

“Anak-anak tidak punya banyak ruang dalam makanan mereka untuk minuman yang memasok satu ton kalori kosong dan tidak ada nutrisi,” kata Joan Salge Blake, RD, seorang profesor ilmu kesehatan di Boston University.(fid/jpc)



KOMENTAR
Berita Update
Bela SBY, Ruhut Sebut Prabowo Seperti Beruang Madu

Bela SBY, Ruhut Sebut Prabowo Seperti Beruang Madu
Minggu, 18 November 2018 - 06:45 wib
Ketua PGI Tanggapi Positif Kritik Grace

Ketua PGI Tanggapi Positif Kritik Grace
Minggu, 18 November 2018 - 05:34 wib
Grace Harus Uraikan Maksud Perda Syariah

Grace Harus Uraikan Maksud Perda Syariah
Minggu, 18 November 2018 - 05:11 wib
Wow, A Man Called Ahok Tembus 1 Juta Penonton

Wow, A Man Called Ahok Tembus 1 Juta Penonton
Minggu, 18 November 2018 - 02:50 wib
Pekan Depan, Nasib OSO Diputuskan

Pekan Depan, Nasib OSO Diputuskan
Minggu, 17 November 2018 - 19:06 wib

BKD Prov Riau Road To Siak 24 November Mendatang
Minggu, 17 November 2018 - 13:28 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
Desember, Awal   Pemeriksaan JCH

Kamis, 15 November 2018 - 14:30 WIB

Maksimalkan Pelayanan Kesehatan untuk Vaksinasi MR

Kamis, 15 November 2018 - 13:45 WIB

Ratusan Warga Ikuti Pengobatan Gratis

Selasa, 13 November 2018 - 16:00 WIB

Vaksinasi Ulang Dilakukan di Kelurahan KLB Difteri di Tampan
Perpanjangan Vaksinasi MR, Disdik Dukung Diskes

Kamis, 08 November 2018 - 14:30 WIB

Sagang Online
loading...
Follow Us