Wonderful Indonesia
Khasiat Susu Kedelai sebagai Pendamping Diet
Senin, 04 Desember 2017 - 10:15 WIB > Dibaca 526 kali Print | Komentar
Khasiat Susu Kedelai sebagai Pendamping Diet
RIAUPOS.CO - Di antara sekian banyak Ladies yang baca tulisan ini, pastinya ada dong yang nggak doyan minum susu sapi. Entah karena nggak suka rasanya atau memang tidak cocok alias alergi susu sapi.

 Buat yang alergi susu sapi, tapi tetap ingin merasakan manfaat susu, pilihan untuk meneguk susu kedelai murni bisa jadi solusi.

Jenis susu nabati ini bukan hanya memiliki cita rasa yang khas. Manfaatnya atau faedahnya juga banyak lho Ladies. Terlebih jika susu ini diracik sendiri di dapur rumahan tanpa bahan-bahan pengawet. Wajar saja ya, jika susu kedelai atau soya ini banyak dicintai oleh berbagai umur termasuk kaum vegan atau vegetarian.

Menurut Dokter Qoyum selaku dokter umum di salah satu rumah sakit swasta di Pekanbaru, kandungan gizi pada susu kedelai tidak kalah dengan kandungan gizi pada susu sapi. “Susu sapi rendah lemak dan susu kedelai mengandung sejumlah gizi yang sama. Dalam satu cup susu, masing-masing susu tersebut mampu menyediakan 8 gram protein, juga sejumlah kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, dan vitamin B-12,” urainya.

Karena kandungan lemaknya yang rendah, susu kedelai bisa dijadikan sebagai menu pendamping diet. Sebab, kandungan zat yang ada dalam susu kedelai dapat menekan nafsu makan dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, metabolisme bekerja dengan lebih efisien.

Ladies yang sedang program gaya hidup sehat ataupun menurunkan berat badan, tigak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi susu kaya manfaat ini. Dengan catatan, Ladies harus make sure atau memastikan terlebih dahulu, bahwa susu kedelai yang Ladies minum merupakan susu kedelai alami tanpa campuran pengawet apalagi gula pasir.

Sebab, gula pasir yang larut dalam susu kedelai jika diminum justru membuat tubuh lebih mudah gemuk.

“Kandungan gizi dari susu kedelai cukup tinggi, baik itu protein, kalsium, lemak, phospor, karbohidrat, zat besi, provotamin A,  maupun provitamin B. Meskipun kalori yang dimiliki susu kedelai tidak sebanyak kalori dari susu sapi, susu kedelai diperkaya dengan kandungan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung,” sambungnya.
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
IKUTI JEJAK TONTOWI/LILIYANA
Dubai World Superseries Finals 2017, Marcus/Kevin Tembus Semifinal
Sabtu, 15 Desember 2017 - 21:00 wib
AKIBAT KETIADAAN BLANGKO
Ikut Soroti Kasus Novanto, Giring Nidji Ternyata Jadi Korban e-KTP
Sabtu, 15 Desember 2017 - 20:30 wib
GUGATAN DITOLAK
Kontroversial, Ini Tanggapan Fadli Zon soal Putusan MK Terkait LGBT
Sabtu, 15 Desember 2017 - 20:00 wib
DIGELAR MUI
Aksi Bela Palestina Akan Diramaikan Ribuan Alumni 212
Sabtu, 15 Desember 2017 - 19:30 wib
DITENTUKAN SETELAH MUNASLUB
Nama-nama Elite Golkar Ini Dinilai Pantas Jadi Ketua Parlemen
Sabtu, 15 Desember 2017 - 19:00 wib
DIJADIKAN IBUKOTA ISRAEL
Ditulis Orang yang Sama, Ini Penjelasan KPAI soal Buku Sebut Yerusalem
Sabtu, 15 Desember 2017 - 18:30 wib
SAAT RAPAT BAMUS DPR
PKS Kirim Surat soal Penarikan Fahri, Fadli Zon Bilang Begini
Sabtu, 15 Desember 2017 - 18:15 wib

Ratusan Ribu Hektre Sawit Di-Replanting
Sabtu, 15 Desember 2017 - 18:03 wib
JELANG MUNASLUB
Pengukuhan Airlangga sebagai Ketum Golkar Bakal Dihadiri Jokowi
Sabtu, 15 Desember 2017 - 18:00 wib
Cari Berita
Ladies Terbaru
Modifikasi Turban  Praktis dan Elegan

Jumat, 15 Desember 2017 - 10:18 WIB

Jenis-Jenis Turban

Jumat, 15 Desember 2017 - 10:17 WIB

Pretzel, si Kue Gurih Manis Asal Eropa

Kamis, 14 Desember 2017 - 09:12 WIB

RESEP PRETZEL RUMAHAN

Kamis, 14 Desember 2017 - 09:06 WIB

Selamat Datang  Natural Glowing

Rabu, 13 Desember 2017 - 09:57 WIB

sumatranet
Sagang Online
loading...
Follow Us
Populer hari ini