Wonderful Indonesia
Urban View + Yoga = Positive Vibes
Senin, 16 Oktober 2017 - 12:30 WIB > Dibaca 1924 kali Print | Komentar
Urban View + Yoga = Positive Vibes
Riri Malilah
(RIAUPOS.CO) - Sehat kini sudah menjadi bagian dari kehidupan. Kalau kata orang luar sana, sudah jadi life style. Bagian dari hidup sehat itu ialah dengan melakukan aktivitas olahraga. Salah satunya adalah yoga.

Olahraga ini memang semakin menjamur peminatnya. Karena dinilai mampu mereduce stres dan menyehatkan tubuh. Lalu, apa rasanya ya kalau yoga ini dilakukan diketinggian 27 lantai dengan urban view di sekelilingnya?

Adalah Riri Malilah. Guru yoga hits satu ini sudah beberapa tahun terkahir menjajal yoga dari atas ketinggian. Ada poin tersendiri baginya saat bisa membagikan ilmu yoga pada perempuan lain dengan gerakan yang benar dan tempat yang menyenangkan.

“Saya aktif melatih yoga sejak beberapa tahun terakhir. Selama ini semuanya memiliki kesan tersendiri. Namun, yoga dengan urban view ini menjadi favorit saya karena pemandangan perkotaan terlihat indah dan bisa ikut  menambah semangat,” pungkasnya.

Ia sendiri mengakui, bahwa semenjak dirinya mengenal yoga, ada positive vibes yang selalu mengikutinya. Positive v ibes yang dimaksud ada aura positif  yang ditimbulkan karena senam yoga ini.

Riri merasa menjadi sosok baru yang lebih baik. Emosinya bisa dikontrol. Kesehatan fisiknya juga terjaga.

Dulunya, ia mengaku memang sedikit kesulitan dalam mengontrol emosi. Namun, saat rutin berlatih yoga, perlahan menjadi orang yang tenang, selalu berpikiran postitif dan rendah hati.

“Dalam yoga kita mengenal yang namanya meditasi. Berbagai gerakannya juga mengajarkan untuk sabar dan terus berusaha untuk mendapatkan gerakan yang benar. Jika sudah terbiasa, hal tersebut akan berlanjut dalam kehidupan sehari-hari. Kita bisa sabar menghadapi berbagai permasalahan, bisa mengontrol emosi kita dan hal positive lainnya,” pungkas wanita ramah ini.

Positive vibes tersebut yang juga ditularkan pada puluhan murid yang termasuk dalam kelas yoganya saat ini. Rata-rata mereka mengaku memang merasakan perubahan hidup ke arah yang positive setelah rutin berlatih yoga.

Meski di awal badan akan terasa sakit, namun dikatakan Riri sakit tersebut adalah sakit yang menyenangkan karena membawa manfaat pada tubuh. Gerakan yoga juga diklaimnya membuatnya menjadi awet muda. Di usianya yang sudah masuk kepala 4, Riri justru masih terlihat fit dan segar.

Ia terlihat jauh lebih muda dari usianya saat ini. Di samping itu, Riri juga memang mengatur pola makannya. “Memang banyak teman yang mengakui bahwa saya kini menjadi sosok yang lebih segar dan lebih terlihat muda. Selain karena yoga, saya juga mengubah pola makan saya. Untuk sarapan, biasanya saya menggantinya dengan buah-buahan atau smoothies,” ujarnya.

Sedangkan untuk makan siang dan malam, ia mengurangi konsumsi makanan berlemak dan porsi makan dari yang sebelumnya. Karena itu, kini kebugaran dan bentuk tubuhnya masih tetap terjaga dan tidak kalah dong dari yang muda-muda.

Jika Ladies juga berminat berlatih yoga d iatas ketinggian dan sekaligus bisa menikmati urban view, sisihkan uangmu dari sekarang. Sebagai bocoran, perlu membayar sekitar Rp6 juta sampai dengan Rp10 juta untuk berlatih yoga dalam kurun waktu enam bulan.

Kedengarannya mahal ya Ladies. Tapi, demi kesehatan fisik, nilai materi itu tidak bisa dibandingkan. Karena sehat itu mahal. Mulai deh nabung dari sekarang agar bisa mengikuti kelas yoga. Juga bisa memilih dan menyesuaikan waktu yoga. Mau pagi, sore atau malam.

Dengan berlatih yoga secara rutin sekitar 3 kali dalam sepekan, Ladies akan mendapatkan perubahan diri ke arah yang positive. Bonusnya, tubuh akan terlihat singset karena berat badanmu juga bisa ikut turun.

Di kelas Riri sendiri, banyak peserta yang sudah merasakan itu. Bahkan peserta termuda dengan usia 9 tahun dengan keluhan obesitas juga perlahan sudah merasakan diringa mampu lebih leluasa bergerak karena rutin berlatih yoga.

Riri berharap, ke depan dirinya bisa terus berbagai dan mempelajari lebih dalam lagi tentang yoga. Meski dirinya sudah menjadi guru tidak mau berpuas diri. Ia akan terus dan terus belajar agar gerakan yang dihasilkan bisa lebih luwes dan membawa manfaat positive vibes bagi dirinya. (kom)





Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
PILPRES 2019
JK Pensiun, Golkar Gelar Konvensi Cari Pendamping Jokowi
Rabu, 23 Januari 2018 - 21:00 wib
SEBAGAI MENTERI DAN PENGURUS PARTAI
Keras! Kata Fadli Zon, Jokowi Jilat Ludah Sendiri soal Rangkap Jabatan
Rabu, 23 Januari 2018 - 20:45 wib
DIGELAR DI TIM
Megawati Ulang Tahun Ke-71, Jokowi Nyanyi Lagu Jamrud
Rabu, 23 Januari 2018 - 20:20 wib
POLEMIK DUALISME
Bertemu Wiranto, OSO: Tidak Ada Kubu-kubuan di Hanura
Rabu, 23 Januari 2018 - 20:10 wib
TERLIBAT KERIBUTAN
Brimob Koboi yang Tembak Anak Buah Prabowo Belum Diperiksa, Ini Kata Polisi
Rabu, 23 Januari 2018 - 19:50 wib
SIDANG UJI MATERI
Mengejutkan! Sejak 1926, Ahmadiyah Sudah Dinyatakan Sesat
Rabu, 23 Januari 2018 - 19:40 wib
AIRLANGGA DAN IDRUS
PDIP Tak Masalah Kader Golkar Rangkap Jabatan, Ini Alasannya
Rabu, 23 Januari 2018 - 19:30 wib
TANGGAPI PROVOKASI CINA
Dukungan Indonesia Dibutuhkan AS Terkait Laut Cina Selatan
Rabu, 23 Januari 2018 - 19:20 wib
KUTIP SATU AYAT
Dipolisikan FUIB, Inilah Lawakan Ge Pamungkas yang Diduga Hina Alquran
Rabu, 23 Januari 2018 - 19:10 wib
Cari Berita
Ladies Terbaru
Ngopi Cold Brew dan Apple Pie

Selasa, 23 Januari 2018 - 10:16 WIB

Gerakan Anti-Begal

Sabtu, 20 Januari 2018 - 08:59 WIB

Chic Style with Mindi Pants

Sabtu, 20 Januari 2018 - 07:46 WIB

Tips Padu Padan Midi Pants Kulot

Sabtu, 20 Januari 2018 - 07:43 WIB

Kreasi White Henna Glamor dan Mewah

Rabu, 17 Januari 2018 - 10:55 WIB

sumatranet
Sagang Online
loading...
Follow Us
Populer hari ini