Wonderful Indonesia
risiko penyakit jantung
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
Jumat, 16 Juni 2017 - 10:45 WIB > Dibaca 831 kali Print | Komentar
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Makanan sumber protein diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu sumber terbaiknya adalah kacang-kacangan.

Spesialis Jantung dr Antono Sutandar SpJP(K) mengatakan, seseorang yang suka mengonsumsi makanan kacang-kacangan mendapatkan sumber protein yang banyak. Ini dapat menangkal penyakit jantung, sesuai dengan penelitian.

“Diet tinggi protein dan lemak baik untuk mencegah penyakit jantung. Tapi coba sedikit kurangi sumber protein hewani, perbanyak sumber protein nabati,” ujar dr Antono.

Dia menerangkan, sumber protein nabati lebih banyak mengandung lemak baik dibanding hewani. Apalagi jika dikonsumsi dengan cara olah yang tepat, protein nabati akan lebih bermanfaat.

Tren konsumsi sumber protein nabati, dari segi kedokteran disebut dengan diet ketogenik. Manfaatnya cukup banyak, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

“Saat mengonsumsi kacang-kacangan diolahnya juga harus benar. Seperti dikukus atau dimakan mentah jika memungkinkan,” simpulnya.(int/eca)
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
TERUNGKAP DALAM DAKWAAN JPU KPK
Novanto Libatkan Anak dan Istri dalam Proyek e-KTP, Begini Skenarionya
Kamis, 14 Desember 2017 - 17:20 wib
TERIMA KABAR DARI AJUDAN
Mengkhawatirkan, Begini Kondisi AM Fatwa Sebelum Meninggal Dunia
Kamis, 14 Desember 2017 - 17:10 wib
JADI SAHABAT BERTUKAR PIKIRAN
Sering Dikritik AM Fatwa, SBY Ucapkan Belasungkawa
Kamis, 14 Desember 2017 - 17:00 wib
PIALA DUNIA ANTARKLUB 2017
Madrid Dibuat Stres oleh Kiper Ini
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:55 wib
DITAHAN DI RUTAN PONDOK BAMBU
Kasasi Ditolak MA, Publik Penasaran Kondisi Terkini Jessica
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:50 wib
TERKAIT KASUS E-KTP
Resmi! Hakim Gugurkan Permohonan Praperadilan Setya Novanto
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:30 wib
GANTIKAN SETYA NOVANTO
Airlangga Jabat Ketum Golkar, Ini Reaksi Aziz Syamsuddin
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:20 wib
PAMITAN DENGAN DOKTER
Sebelum Wafat, AM Fatwa Sampaikan Pesan Ini kepada Ketua DPD
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:10 wib
DIANGKAT SESUAI AD/ART
Simak! Profil Airlangga Hartarto, Ketua Umum Golkar Pengganti Novanto
Kamis, 14 Desember 2017 - 16:00 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
Stres Bisa Memicu Migrain

Kamis, 14 Desember 2017 - 10:17 WIB

BPJS TK Panam Sosialisasi  Bidik UMKM

Kamis, 14 Desember 2017 - 09:35 WIB

Namanya Menjadi Kader Kesehatan

Rabu, 13 Desember 2017 - 09:01 WIB

Pekanbaru Nihil Kasus Difteri Diskes Imbau Vaksin DPT

Selasa, 12 Desember 2017 - 09:59 WIB

Penderita Difteri Wajib Divaksinasi Ulang

Senin, 11 Desember 2017 - 09:38 WIB

sumatranet
Sagang Online
loading...
Follow Us