Wonderful Indonesia
risiko penyakit jantung
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
Jumat, 16 Juni 2017 - 10:45 WIB > Dibaca 763 kali Print | Komentar
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Makanan sumber protein diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu sumber terbaiknya adalah kacang-kacangan.

Spesialis Jantung dr Antono Sutandar SpJP(K) mengatakan, seseorang yang suka mengonsumsi makanan kacang-kacangan mendapatkan sumber protein yang banyak. Ini dapat menangkal penyakit jantung, sesuai dengan penelitian.

“Diet tinggi protein dan lemak baik untuk mencegah penyakit jantung. Tapi coba sedikit kurangi sumber protein hewani, perbanyak sumber protein nabati,” ujar dr Antono.

Dia menerangkan, sumber protein nabati lebih banyak mengandung lemak baik dibanding hewani. Apalagi jika dikonsumsi dengan cara olah yang tepat, protein nabati akan lebih bermanfaat.

Tren konsumsi sumber protein nabati, dari segi kedokteran disebut dengan diet ketogenik. Manfaatnya cukup banyak, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

“Saat mengonsumsi kacang-kacangan diolahnya juga harus benar. Seperti dikukus atau dimakan mentah jika memungkinkan,” simpulnya.(int/eca)
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
DUKUNGAN UNTUK EKOSISTEM DIGITAL YANG POSITIF
Family Protect, Layanan Internet Aman dari Telkomsel
Selasa, 16 Oktober 2017 - 17:45 wib

Menghadirkan Busana Muslimah Berfashion
Selasa, 16 Oktober 2017 - 15:48 wib
PEKANBARU CLEAN
Desain Indah, Agar Warga Cintai Lingkungan
Selasa, 16 Oktober 2017 - 15:32 wib

Mesin Sensor Internet Rp194 M
Selasa, 16 Oktober 2017 - 13:30 wib

Dinilai Tidak Akan Efektif
Selasa, 16 Oktober 2017 - 13:07 wib

Urban View + Yoga = Positive Vibes
Selasa, 16 Oktober 2017 - 12:30 wib
Kabupaten Rokan Hilir
Bupati Apresiasi Peran Mahasiswa
Selasa, 16 Oktober 2017 - 12:21 wib

Benturan Keras, Kiper Persela Meninggal
Selasa, 16 Oktober 2017 - 12:12 wib
Pekanbaru, riau
MAN 2 Pekanbaru Juara Olimpiade Science
Selasa, 16 Oktober 2017 - 12:10 wib
Pekanbaru, riau
BEI Riau Ajak Menabung Saham
Selasa, 16 Oktober 2017 - 12:08 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
Kasus DBD Menurun

Senin, 16 Oktober 2017 - 11:11 WIB

Awasi Makanan Kedaluarsa

Sabtu, 14 Oktober 2017 - 09:59 WIB

Warga Desa Segati Terima Puluhan Paket Sembako

Rabu, 11 Oktober 2017 - 10:20 WIB

Separuh Pegawai Dinsos Tes Urine

Selasa, 10 Oktober 2017 - 10:28 WIB

Perdoski Pekanbaru Bahas  Tren Keperluan Kecantikan

Senin, 09 Oktober 2017 - 13:59 WIB

sumatranet
Sagang Online
loading...
Follow Us
Populer hari ini